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【今週の期間工飯2】期間工はいっぱい食べないと身体が持ちません!

身体と心の回復飯

どうも!コウです!

今週の期間工飯 part2!

本格的に現場仕事が開始した事もあり、身体と心はボロボロ状態

正直食べないと身体が持たないのですが、仕事後の自炊もなかなかにきつい!

特に作業習熟までは期間工生活で最も厳しい時期ですからね!

今回はそんな厳しい時期でも頼れるあいつが登場しますよー!

それではいきましょう!

月曜日 1日寝かせたバターチキンカレー

自炊期間工の最強の助っ人カレー!

こいつの冷凍ストックがあるだけで、割と自炊生活は戦えます

コスパも凄まじいので、常にストックを切らさないように!

仕事後にカレー仕込むのはきついので、日曜日とかに

こんな感じで仕込んでおいて、1日そのまま寝かせて月曜日に食べるのがジャスティス!

私のカレー食べたらもうCoCo壱番屋行けなくなるよ

火曜日 カレーうどん

カレーの翌日はコレ!

むしろコレが食べたくてカレー作ってるみたいなところもある

めんつゆ使って旨味もアップ!

鍋ごと行くのが期間工飯

水曜日 親子丼

丼シリーズ復活!

期間工飯といえば丼ですよね?

トヨタ九州時代に買ったこの丼は未だに現役です!

親子丼は具材を一回ごま油とにんにくで炒めてから、めんつゆで煮ると味が2ランクアップします

すき家がないので、牛丼とかも作っていく予定

木曜日 麻婆豆腐

大好物!豆腐!

豆腐を炒める料理は全部好きだ!

木曜日くらいになるともう身体もクタクタなので、包丁すら使いたくなくなります

パックから挽き肉ドーンで、豆腐も手でグシャッ!

5分で作れてコスパも良い!

節約料理はもやしより豆腐がおすすめ!

皿はフライパンがデフォルトです

洗い物をいかに少なくするかが、期間工で自炊を続けるポイントです

金曜日 ソーセージ丼の到達点

私の動力源!

我が家の食卓から、大人気ソーセージ丼が消えた理由はこいつです

ソーセージ丼をより美味しく、満足感のあるものに追求していったらこれに辿り着きました

ソーセージ

豆腐

シーチキン

この3つの具材を塩コショウとごま油とにんにくと味覇で炒めて、最後に

この創味の塩ダレをとろーっとかけて馴染ませるだけ!

本当にこの料理は美味しくて、白米にも合う!

週に1度は絶対に食べてます!

今後も食べ続けますので、金曜日辺りはこのメニューが定番になると思います

最後の塩ダレを焼肉のタレにしたり、生姜焼きのタレにしたりで味変も可能なので今後のバリエーションにご期待くださいな!

 

ちなみにこの創味の塩ダレは何にでも使える最強のタレです

キャベツにそのままぶっかけたら無限キャベツになりますし、ねぎ塩豚丼とかも簡単にできます!

自炊期間工は最大サイズのを1本買っておくべし!

シーチキンもAmazonでまとめ買い!

そしてこのソーセージ丼の到達点を作ってみるべし!!

絶対ハマるよ!

 

白米とおかず1品あればいい!

それが期間工飯!漢飯!

 

以上!

今週の期間工飯2でした!

それでは!また~!

2 COMMENTS

たかぼん

お疲れ様です。
こうくんの自炊生活いいなっていつも感心してます。
作りおきは期間工において必修ですねw

慣れない仕事で大変でしょうが、乗りきってくださいね

お疲れ様でした

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コウ

>たかぽんさん
お疲れさまです
カレーと冷凍うどんが常にスタンバっていますよー
がんばります!

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