どうも！コウです！
あっという間に１月が終了し、２月も気づけば３分の１が終了していますよ！
月日の流れが早すぎる・・・・
流れる月日とともに、私のマツダ監獄服役期間も残す所、３ヶ月となりました
満了後の準備等もそろそろ進めていかないといけないのですが、それとは別に
ダイエット＆筋トレ
こちらもラストスパートをかけなければいけません
なぜなら、私は
マツダ満了時に自分の体の変化をブログで公開します！！
という謎の発言を過去にしてしまったからです・・・・・
勢いに任せて記事を書くと後で後悔するよっていう教訓がまさに自分の身に降り掛かっておりますよ！！！
まぁ吐いた唾は呑みますが、みっともないボディを全世界に公開するのは気がひけるので、残り３ヶ月は身も心も引き締めていきますね！
今回はそんな期間工ダイエットに新たなアイテムを導入したのでご紹介しておきます！
期間工ダイエット中の飲み物
でん！
これが今回新たに導入したアイテム
南アルプスの天然水 スパークリングレモン！
炭酸水ですね
１月に入ってから実行している朝バナナダイエットの効果が結構すごくて、正月で太った２キロを１ヶ月で落とすことに成功してるんですよ
期間工が朝バナナダイエットをしても1日耐えきれるのか実験してみた
この良い流れに乗っかろうという事でダイエット中の飲料を変更しました！
フルグラを辞めたことで牛乳を飲む機会が減った事も体重減少に一役買っていると思うんですよね
ただ、私はお酒は苦手ですが、炭酸飲料は大好きなので駄目だと分かっていてもちょくちょく買って飲んでしまうわけですよ
（マッチが炭酸飲料で１番好きです）
砂糖たっぷりの炭酸飲料がダイエットの天敵である事は言うまでもありませんので今回泣く泣くマッチと決別しました
まぁ、とはいっても炭酸水って全然美味しくないんですよ！！
コウ
とか言って飲めるものではないです決して
（SANGO導入で吹き出し会話形式で文を書けるようになりました）
私は炭酸水って
意識高い系男子が飲む物
っていうイメージですので正直いまいち好きじゃなかったんですよね！味もイメージも！
でも、
・無糖でダイエットに最適
・健康にも良い
・ジュースより安い
と、メリットが多いのも事実なのです
健康に関してだけは意識高い系であるべき
という考えを元に、味に不満はありますが導入に至りました
健康問題は一旦置いておくとして、そもそもの目的がダイエットである以上
ダイエット終了後も継続できる生活習慣
じゃないとやる意味ないですよね？
ダイエット期間中だけジュースやお菓子を禁止にしても、ダイエット後に解禁したらまた太るだけじゃないですか
結局ダイエットって
生活習慣をいかに改善させるか
が、キモなわけでしょう？
そういう観点でも炭酸水は優秀だと思うんですよね
味に慣れれば常用飲料水として今後も生活習慣に組み込めるはずです
将来的に考えてもメリットは多い！と思いますよ！
しかーーし！
そうはいっても、ずっと飲んでいく事を考えるとやっぱり
「味」
ここも大事にしないといけないわけですよ！
不味いものをずっと飲み続けるのは無理でしょう？
というわけで、私ちょっとスーパー回って色んな種類の炭酸水を試してみました
今回試した飲料水は
・ウィルキンソン
・ウィルキンソン レモン
・ウィルキンソン コーラ
・南アルプスの天然水 スパークリング
・南アルプスの天然水 スパークリングレモン
・サッポロおいしい炭酸水
・サッポロおいしい炭酸水 レモン
以上の７点！
これらを試しに飲んでみた結果、最終的に行き着いたのが
南アルプスの天然水 スパークリングレモン
となりました！
サントリーを選んだ理由を１言で言うと
飲みやすい
飲み口が優しいと感じました
味に関しては炭酸水特有の後味残る「えぐみ」をほとんど感じません
ウィルキンソンの炭酸水はかなり売れているそうですが、どうにもこの「えぐみ」が強く私は好きなれませんでした
たぶん、お酒にはウィルキンソンの炭酸水の方が合うと思うんですけどね
私お酒苦手なのでウィルキンソンはいまいち！
その点サントリーとサッポロの炭酸水は優秀です
後味がほとんど残らず、本当に水ですよ！水！
サントリーとサッポロの違いは
炭酸の強さ
ですね
サッポロのほうが炭酸が強かったです
私は微炭酸系の方が好きだったので炭酸強すぎるとちょっときついんですよね
特に常用飲料水として使用する事を考えると、朝１にも飲むので強烈な炭酸はきついです
ウィルキンソンの炭酸は最強レベルでしたので胃がびっくりしました（目は覚めますが）
サントリーも炭酸が弱いわけではないんですが、まだごくごく飲めるレベルです
色々踏まえて飲みやすさを考慮した結果サントリーが残りました
ただ、味気なさすぎるのもきついのでレモン味にしたわけですね（香料のみ）
人によって好みの違いはあるでしょうが、炭酸水選びの参考にどうぞ！
お気に入りの炭酸水が決まったので、後はコスパを考えてAmazonで箱買いしました！
寮だと箱買いしても運ぶの楽だから便利ですよ！
だから皆も期間工になろう！（ぇ
1本約８０円！
２４本入り、約1,800円
まぁ決して安くはないですが、メリットを考えると悪くないんじゃないかと思います！
２４本あれば１ヶ月以上は持つので、月２千円でダイエットにも健康にも良いならいい買い物じゃないですか？
これを常備しておけば、コンビニで高いジュースを買う機会も減ると思います！
寮には冷蔵庫が備え付けられているので、常に４本くらい冷蔵庫でキンキンに冷やしておりますよ！
ただ、朝飲むの時は常温の物にしています
お腹冷えるとライン中大変ですからね！
この新しいアイテムで残り３ヶ月しっかりとお腹の肉を落としてやりますよ！
朝バナナ
＋
朝ヨーグルト
＋
炭酸水
この３つのアイテムでどこまで効果があるのかお楽しみに！！！
それでは！また！
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